Rimedi naturali per sciogliere il catarro

Nel nostro naso risiede il muco, una sostanza che viene prodotta normalmente dalle mucose. A volte però, a causa di processi infiammatori come raffreddori, riniti o allergie, la produzione di muco aumenta, rendendolo più viscoso.

In questi casi si parla di catarro, una secrezione patologica che può dare origine a diversi disturbi che possono coinvolgere anche gola, orecchie e seni paranasali.

Che cos'è il catarro e perché si forma?

Il catarro, come già anticipato, è simile al muco, ma è più viscoso e ha una consistenza più densa. Viene secreto quando sono in atto dei processi patologici delle mucose respiratorie, cioè quando è presente un’infiammazione delle vie aeree.

Il muco ha la funzione di mantenere le mucose idratate ed è un filtro “assorbente” contro agenti esterni potenzialmente dannosi. Intrappola infatti virus, batteri e allergeni, che dopo essere stati imprigionati vengono espulsi.

Quando però viene prodotto in abbondanza, può essere il segnale d’allarme di infezioni, allergie, asma e molti altri problemi, che vanno valutati con il proprio Medico di fiducia.

La produzione di muco aumenta proprio per catturare ed espellere, attraverso la clearance mucociliare e la tosse, il responsabile dell’infiammazione.

La tosse grassa, o produttiva, è il meccanismo fisiologico che il nostro corpo mette in atto per espettorare il muco o il catarro in eccesso, che si può accumulare nei bronchi, ed eliminare così anche eventuali agenti dannosi intrappolati in questa secrezione viscosa.

Quali sono i migliori rimedi naturali per sciogliere il catarro?

Il catarro può rendere difficile respirare e deglutire, soprattutto di notte, quando si sta sdraiati.

Per eliminarlo vengono consigliati:

• Sciroppi o gocce a base di mucolitici ed espettoranti, farmaci in grado di rendere il muco più fluido e favorire la sua eliminazione dalle vie respiratorie;
• Mucolitici o associazioni di mucolitici e broncodilatatori in aerosol per liberare dal catarro, utili in particolare quando le vie respiratorie più profonde, bronchi, bronchioli e alveoli sono “bloccate” dal catarro in eccesso.

Esistono però anche diversi accorgimenti da seguire e rimedi naturali da poter utilizzare per fluidificare il catarro e facilitarne l’espulsione, utili quando il problema è alle fasi iniziali o si manifesta in una forma leggera, così come in qualità di validi supporti alla cura. Noi te ne proponiamo 5.

#1 Bere molto

Per sciogliere il catarro, cerca di consumare più bevande calde rispetto al solito: l’idratazione infatti è importante per reintegrare i liquidi e fluidificare il muco.

#2 Tenere umido l’ambiente

Mantenere il giusto grado di umidità nell’ambiente è molto utile, soprattutto di notte.

Con un umidificatore potrai trovare sollievo dall’aria eccessivamente secca, che rende anche il catarro meno fluido, oltre ad irritare le vie aeree già provate dall’infiammazione in corso e dall’eccesso di muco.

#3 Vapori benefici

Se hai catarro in gola o sensazione di oppressione al volto, troverai grande sollievo dai suffumigi.

Il vapore ha infatti un’azione emolliente e decongestionante che può migliorare la tua situazione.

Un metodo naturale tanto semplice quanto noto: basta respirare sopra a una bacinella di acqua bollente, a cui puoi aggiungere sostanze balsamiche per accentuare l’effetto benefico.

#4 Lavaggi nasali

I lavaggi sono un valido aiuto per aiutare il tuo naso a liberarsi dal catarro.

In particolare, l’uso di una soluzione ipertonica o di acqua termale, per osmosi, facilita proprio la fluidificazione e l’eliminazione del muco.

#5 Aerosol con soluzioni saline o acqua termale

Gli aerosol di soluzioni saline o acqua termale sono indicati per favorire l’eliminazione del catarro in eccesso, anche dalle vie aeree più profonde.

Possono essere utilizzate da sole o per veicolare farmaci mucolitici e/o espettoranti indicati per l’eliminazione del catarro via aerosolterapia.

Come sciogliere il catarro in gola

Quando il muco nasale diventa più viscoso a causa di un’infiammazione, invece di scivolare dal naso alla gola, rimane adeso alle mucose, secondo un meccanismo del tutto naturale di cui non siamo nemmeno consapevoli.

Poi, essendo stato prodotto in maggiore quantità, cola dal naso o finisce nella parte retronasale, favorendo così la formazione di catarro in gola.

Capire l’origine del catarro in gola è la prima cosa da fare per risolvere efficacemente il problema.

A seconda della causa, il Medico potrà prescrivere la giusta terapia.

A prescindere dalla causa, ci sono alcuni rimedi palliativi che funzionano nel dare sollievo dalla fastidiosa secrezione, come:

• I lavaggi nasali con soluzione salina o acqua termale;
• I suffumigi con oli essenziali dotati di proprietà balsamiche ed espettoranti

Entrambi si sono dimostrati validi alleati nella battaglia contro il catarro in gola.

Come sciogliere il catarro nelle orecchie

Quando il muco denso si forma nelle orecchie e può dare origine all’otite, un’infiammazione con presenza di muco in eccesso nella cassa timpanica.

Per sciogliere il catarro puoi utilizzare diversi rimedi naturali che, in parte, abbiamo già visto:

• Mantenere l’idratazione bevendo molti liquidi, meglio se caldi, aiuta a rendere meno denso il catarro e ne facilita l'eliminazione;
• Utilizzare l’aerosol con acqua termale a base sulfurea stimola il sistema immunitario, riduce l’infiammazione e la viscosità del muco;
• Evitare di esporsi a correnti d'aria;
• Dormire con un cuscino in più dietro la testa, perché la posizione verticale aiuta la fuoriuscita del catarro.

È molto importante mantenere le orecchie pulite e libere da muco stagnante al fine di evitare l’evolversi di infezioni batteriche , spesso molto dolorose.

Un valido aiuto per la sinusite

La congestione nasale genera spesso dolore localizzato, senso di oppressione e mal di testa.

La cefalea dovuta alla sinusite è caratterizzata da un dolore pulsante nella zona compresa tra fronte, occhi e guance.

Forse hai notato che è più intensa al mattino, quando ti svegli, perché di notte il muco ristagna a causa della posizione e dell’immobilità. Inoltre, il movimento di abbassare la testa o di distendersi aggrava il dolore.

È quindi il momento di correre ai ripari, fluidificando il catarro per eliminare la causa del tuo mal di testa e ritrovare sollievo.

Anche in questo caso, puoi avvalerti di alcuni rimedi naturali per sciogliere il catarro nei seni paranasali:

• Lavare il naso con soluzioni fiosiologiche o acqua termale;
• Fare i suffumigi;
• Fare impacchi caldi direttamente sulle zone dolenti. Il caldo, infatti, aiuta a fluidificare il muco;
• Umidificare le stanze in cui vivi, soprattutto la camera da letto;

Quando il muco diventa catarro la congestione di naso, gola e seni paranasali può peggiorare in fastidiosi sintomi che rendono più difficile il respiro, il sonno, la concentrazione, alterando la qualità di vita.

Conoscere i comportamenti e i rimedi naturali per sciogliere ed eliminare il catarro è quindi utile per potersi avvalere di qualche arma in più, per ritrovare il proprio benessere e iniziare a respirare liberamente, sostenendo le vie respiratorie dalla superficie in profondità!